Cách phòng ngừa rối loạn cương dương bằng phương pháp tự nhiên

Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không giữ được độ cương cứng khi quan hệ mà ông cha ta vẫn thường gọi là bất lực. Và đây là một bệnh lý nam khoa khá phổ biến thường do các nguyên nhân từ rối loạn thần kinh, chấn động tâm lý, giảm nội tiết tố testosterone.. gây ra.

Hiện tượng Rối loạn cương dương là một trong những nguyên nhân chính phá hoại hạnh phúc gia đình bạn, làm nam giới mất tự tin trong chuyện chăn gối. Vậy nên, cách tốt nhất là phòng ngừa bệnh Rối loạn cương dương ngay từ ban đầu để không làm cản trở chuyện “yêu” của nam giới.

Sau đây là 09 cách phòng ngừa Rối loạn cương dương

1. Dọn dẹp lại tủ thuốc:

Những loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp, thuốc gây mê giảm đau và thuốc kháng sinh histamin có thể là nguyên nhân của những lần “trên bảo dưới không nghe” . Ngoài ra, còn 2 tên “thủ phạm” giấu mặt khác mà bạn không ngờ nữa chính là thuốc dị ứng và thuốc cảm.

2. Duy trì trạng thái cơ thể khỏe mạnh, trọng lượng hợp lý:

 Luyện tập thể thao điều độ mỗi ngày bằng các bài tập đơn giản như: đi bộ, ngồi thuyền, chống đẩy, gập bụng… Hạn chế tình trạng thừa cân, béo phì, vì đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, rối loạn nội tiết, Rối loạn cương dương…

3. Duy trì trạng thái tâm lý thoải mái:

Những vấn đề lo lắng thường nhật, stress, căng thẳng, áp lực trong công việc, cuộc sống sẽ làm ảnh hưởng đến tâm trạng và mức độ tự tin của bạn khi quan hệ, khiến cuộc yêu bị cản trở vì dương vật không thể cương cứng. Thư giãn bằng cách nghỉ ngơi, nghe nhạc, đọc sách hay đi dã ngoại, tản bộ ở đâu đó..

4. Bổ sung nguồn dinh dưỡng hợp lý:

Bổ sung các loại thực tốt cho cậu nhỏ như: gan động vật, cá, hải sản các loại, chocolate, tỏi, trái cây khô…Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu kẽm cũng có tác dụng cải thiện tình trạng sinh dục nam rất tốt gồm đậu nành, đậu phộng, đậu hà lan, khoai lang, củ cải, thịt heo nạc, thịt gà, sò…

Đồng thời, uống đủ 2.5 lít nước mỗi ngày, bổ sung thêm các loại rau xanh và trái cây tươi, tránh để bí tiểu quá lâu có thể ảnh hưởng đến chức năng cuả cậu nhỏ.

Hạn chế các loại thực phẩm chế biến sẵn, chiên xào, đồ đóng hộp, thuốc lá, rượu, bia, đồ uống có ga.. 

5. Cai nghiện thuốc lá:

Ai cũng biết việc hút thuốc là có hại cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nhận ra hút thuốc có mối liên hệ trực tiếp đến tình trạng Rối loạn cương dương.

Hút thuốc có thể phá hoại lớp nội mạc mạch máu của bạn, sau đó ảnh hưởng đến cơ trơn bên trong “cậu bé” và cản trở sự lưu thông của máu. Một chuyên gia phân tích đã khẳng định rằng những người đàn ông hút thuốc có nguy cơ mắc chứng Rối loạn cương dương cao hơn người không hút đến 51%

6. Thực hiện quan hệ tình dục an toàn:

Rất nhiều trường hợp tìm đến các phòng khám chuyên khoa với tình trạng dương vật bị tổn thương do quan hệ không an toàn dẫn đến rối loạn cương dương lâu dài về sau. Vì vậy, bạn nên hạn chế những mối nguy hiểm có thể xảy ra khiến cậu nhỏ bị tổn thương trong lúc quan hệ

7. Vệ sinh cậu nhỏ sạch sẽ hằng ngày:

Luôn giữ cậu nhỏ khô thoáng và vệ sinh bằng nước ấm hằng ngày. Tuyệt đối không dùng các loại xà phòng có chất tẩy rửa hoặc chà xát mạnh để vệ sinh sẽ khiến cậu nhỏ tổn thương, dễ bị nhiễm khuẩn và ảnh hưởng đến hoạt động cương dương khi giao hợp.

8. Từ bỏ ngay việc đặt laptop trên đùi:

Bất cứ thứ gì tác động quá nóng lên tinh hoàn đều có thể làm suy giảm lượng tinh trùng cũng như lượng testosterol của bạn và laptop thì lại giải phóng ra một lượng nhiệt lớn. Việc đặt máy tính lên dương vật có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sản xuất testosterol cũng như rối loạn cương dương.

9. Luôn đảm bảo một giấc ngủ chất lượng:

Việc ngủ đủ giấc rất có lợi cho sức khỏe, chỉ cần vài đêm thiếu ngủ cũng có thể “giết chết” sinh lực đàn ông. Vì thế bạn hãy cố gắng ngủ từ 7-8 giờ một đêm, hoặc ít nhất là 6 giờ.

Điện thoại (hoặc nhắn tin) đến số 094.194.1122/094.1177.009, 3consau.vn sẽ hỗ trợ nhanh và thuận lợi cho khách hàng nhất.
Website : 3consau.vn