Xuất tinh sớm làm gì? Nguyên nhân và cách giải quyết

           XUẤT TINH SỚM là gì? : ở nam giới là tình trạng Xuất tinh sớm rất phổ biến hiện nay, ước tính khoảng 65% nam giới  có gia đình mắc tình trạng này. Vì vậy nếu mỗi chúng ta gặp tình trạng này thì không quá lo lắng.

Xuất tinh sớm là hiện tượng dương vật xuất tinh sớm khi chưa hoặc mới tiến vào âm đạo mà nam giới không làm chủ được. Một số nghiên cứu cho rằng nếu tình trạng xuất tinh sớm dưới 5 phút thì cần chữa trị hoặc hỗ trợ để không làm mất hứng cho bạn tình nhằm thõa mãn nhu cầu đôi bên.

Đây là vấn đề nhạy cảm và khá nhiều người lo lắng, không hiểu rõ về về bệnh và nếu gặp phải họ lại thấy lo sợ, không biết làm sao để hài lòng “bạn tình”.

Nguyên Nhân của tình trạng xuất tinh sớm:

Tuổi tác: Khi tuổi càng cao, số người bị Xuất tinh sớm càng lớn,do khi tuổi cao, nội tiết tố kích dục testosteron giảm dẫn đên việc giảm ham muốn tình dục của nam giới

Mắc các bệnh lý mãn tính: tiểu đường, tim mạch, suy thận, suy gan, bệnh về tâm thần thần kinh …

Nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lí cao ở những người bị phẫu thuật, chấn thương vùng đầu hay cột sống, bộ phận sinh dục… hoặc dùng thuốc trong thời gian quá dài như thuốc dạ dày, thuốc an thần…

Uống quá nhiều rượu và thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến nam giới bị Xuất tinh sớm.

Do yếu tố tâm lí, ảnh hưởng của xã hội: lo lắng, sợ hãi quá mức, áp lực công việc học tập, stress kéo dài, cãi nhau, đau buồn quá mức, vội vã khi yêu, từ sức ép của bạn tìnhluôn muốn làm cho xong....

Phân loại mức độ tình trạng Xuất tinh sớm:

Bạn có thể tự đánh giá mình theo các thang mức độ  xuất tinh sớm như sau :

– Xuất tinh sớm Mức độ nhẹ : Trong khoảng 5 lần quan hệ thì 2-3 lần xuất tinh sớm không kiềm chế được. ở mức này thì bạn vẫn hoạt động tình dục được bình thường tuy nhiên thỉnh thoảng bạn sẽ bị mất khả năng kiểm xoát cơ thể. Nếu bạn bị ở mức này thì cũng đừng nên hoang mang vì lý do có thể do thể trạng của bạn đang ở mức mệt mỏi đừng suy nghĩ để tránh rơi vào trạng thái tâm lý không tốt.

– Xuất tinh sớm Mức độ trung bình : Nếu bạn đưa dương vật vào âm đạo và nhấp được vài lần và xuất tinh không kiểm xoát được, thời gian khoảng 1-2 phút , thì nên được chữa trị hoặc dùng các sản phẩm hỗ trợ để kịp thời trước khi tình trạng chuyển nặng khó kiểm xoát.

– Xuất tinh sớm Mức độ nặng : Rất hiếm gặp tình trạng này nhưng không phải không có. Người nam giới ở tình trạng này khi chỉ cần nghĩ đến quan hệ tình dục hoặc xem phim tươi mát hay là chỉ cần bạn tình vuốt ve thôi là đã có thể xuất tinh.  Nếu bạn ở mức này thì cần nên đi khám bác sỹ chuyên khoa để tìm hiểu kỹ càng về nguyên nhân cũng như hướng điều trị thích hợp.

Cách khắc phục tình trạng Xuất tinh sớm:

Muốn điều trị và khắc phục một cách hiệu quả Xuất tinh sớm thì điều đầu tiên là bạn cần phải biết rõ mình đang bị xuất tinh sớm ở mức độ nào, sau đó hãy suy xét kỹ cành nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng đó để có sự thay đổi hợp lý. Một số lời khuyên là nên bỏ hút thuốc lá, uống ít rượu bia và các chất kích thích, nên ăn uống hợp lý, đầy đủ chất, tránh sử dụng các thực phẩm ảnh hưởng đến việc quan hệ nên ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều vitmin A, E,..để tăng cường khả năng tình dục; nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, không hoạt động quá sức và nghĩ ngơi hợp lý. Nếu không thể tìm được nguyên nhân hay tình trạng vẫn không tiến triển thì bạn nên đến khám chuyên khoa để có hướng điều trị thích hợp.

Hướng dẫn hỗ trợ Xuất tinh sớm:

* Phương pháp tự nhiên:

- Sử dụng bao cao su:

Bạn hãy dùng bao cao su có chất kéo dài thời gian giúp làm giảm những kích thích lên dương vật, đây được xem là một trong những phương pháp đơn giản có thể giúp bạn tránh xuất tinh sớm.

- Tránh thủ dâm, điều tiết quan hệ tình dục:

Không nên lạm dụng thủ dâm

- Tăng cường rèn luyện thân thể:

Tập thể dục thể thao là phương pháp có thể giúp cơ thể kiểm xoát cơ thể tuyệt vời mà bạn nên làm theo.

- Bỏ thuốc lá và rượu:

Bỏ chất kích thích

- Phương pháp dừng lại:

Khi dương vật có cảm giác muốn xuất tinh, bạn có thể tạm dừng lại để giảm các kích thích tới dương vật trước khi bị xuất tinh. Có nhiều cách để dừng lại, Có thể rút dương vật ra khỏi âm đạo một vài giây, hoặc không cần rút dương vật ra khỏi âm đạo mà để nguyên ở trong đó nhưng không gây bất cứ cọ xát nào lên dương vật.

Sau khi cảm muốn xuất tinh giảm xuống, thường là sau 30 giây, sau đó bạn có thể tiếp tục đẩy và giao hợp trở lại. Cách dừng lại và bắt đầu này có thể được lặp đi lặp lại nhiều lần. Tập nhiều lần sẽ mang lại hiệu quả như mong muốn.

- Ấn điểm cuối của dương vật:

Ấn vào điểm cuối của dương vật (giữa hậu môn và gốc dương vật), việc làm này có tác dụng ngăn chặn những kích thích tình dục. Việc này có thể lặp đi lặp lại nhiều lần.

- Hãy thở sâu và thư giãn:

Khi duong vật có cảm giác sắp xuất tinh, bạn có thể ngăn nó lại bằng cách suy nghĩ về những việc khác như công việc ở văn phòng hoặc thể thao cũng có thể giúp tránh xuất tinh sớm. Đặc biệt không nghĩ tới “Xuất tinh”!

- Hãy tìm kiếm tư thế phù hợp với bạn:

Nhiều người có thể đạt cực khoái và xuất tinh sớm hơn ở một số tư thế. Tìm kiếm một tư thế phù hợp nhất (có thể nhận ít kích thích nhất) có thể giúp bạn kéo dài thời gian gian quan hệ hơn, từ đó phần nào tránh xuất tinh sớm. Hãy thử nghiệm và trải nghiệm, đừng ngại ngùng.

*Phương pháp hỗ trợ từ tây Y:

1: Xuất tinh sớm Mức độ nhẹ có thể dùng thuốc hỗ trợ như majegra, kamagra kết hợp dùng thuốc xịt stud 100 hoặc procomil

2: Xuất tinh sớm Mức độ trung bình: Có thể dùng thuốc maxman 260ml kết hợp dùng thuốc xịt stud 100 hoặc procomil hay play boy.

3: Xuất tinh sớm Mức độ nặng: Nên đến bác sĩ để được tư vấn tốt nhất

****Chú ý: Nếu Dương vật cương cứng đủ thì chỉ cần dùng thuốc xịt. Nếu Không đủ cương cứng thì kết hợp dùng 2 loại. ( Không nên lạm dụng thuốc, chỉ nên mỗi ngày không quá 2 lần)

Mọi người có thể tham khảo trước khi sử dụng nhé. Nên từ mức độ nhẹ trước nhé.